FAQ
よくあるご質問
Q
靴は必要ですか？
A
靴は必要ございません。
足元が冷えるようであれば、靴下などをご持参頂き温かくしてお過ごし頂けたらと思います。
Q
更衣室はありますか？
A
はい、ございます。
スペースが限られておりますので、なるべくお着替えの必要がないようご協力をお願いいたします。
お着替えされる場合は時間に余裕をもってお越しください。
Q
身体が硬くても出来ますか？
A
はい、大丈夫です。
身体が硬いというのは前屈ができない・開脚ができないなどをイメージされると思いますが、ピラティスでは身体が硬いからできない、というエクササイズはほとんどありません。身体が硬い方にもやりやすい方法でお伝えしますので無理なく動くことができます。続けていくうちに柔軟性が向上しますので、さらにピラティスを楽しんで頂けます。
Q
ヨガとピラティスの違いは何ですか？
A
動きは似たものもありますが、全く違うものです。ヨガには宗教的な背景があったりポーズごとに経路を刺激しての効能があったりと長い歴史の中で作られてきたものですが、ピラティスは機能解剖学的なアプローチから考えられた動きを行います。
ヨガは静止すること・ポーズをとることが目的となりますが、ピラティスは動きを改善することが目的となります。
Q
予約は必要ですか？
A
はい、ご予約をお願い致します。
スタジオボーンズは最大８名様の少人数クラスですので、予約制とさせて頂いております。
メール・お電話・LINE@でご予約を承っております。お問い合わせだけでも大歓迎です。お気軽にご連絡下さい。
Q
年齢層はどんな感じですか？
A
20代〜70代の方まで、幅広い年代の方々にピラティスを受けていただいております。
スタジオボーンズでは、年齢に関係なく今のあなたにぴったりなプログラムのご提供をさせていただいております。