BORNSについて
｛初めての方のための体験クラス｝
初めてBORNSにお越しになる方は、クラスを選び体験して頂けます。
体験の際は、クラス開始前にピラティスの効果をより実感して頂くため、
呼吸や動きの説明をさせて頂きます。
その後、実際に通常のクラスを体験して頂きます。
｛体験者の９割以上はピラティス初体験｝
体験レッスンにお越し頂く方の9割以上がピラティス初体験です。
身体が硬くても、運動不足でも・体力に自信がなくても大丈夫です。
初心者の方にも無理なくできるプログラムになっておりますので、安心してご参加下さい。
｛少人数制だからできる、きめ細かなサポート｝
グループレッスンは少人数制（最大８名）となっており、はじめての方でもわかりやすく、
おひとりおひとりに合わせてインストラクターが丁寧に指導いたします。
基礎からしっかりお伝えさせていただきますので、
誰でも効果的なエクササイズの方法を身につけることができるようになります。
①まずはご予約
お好きなクラスのご予約をお取りください。
クラスをご確認いただき、ご希望の日時でご予約下さい。
始めての方のご予約は、お電話・メールにて受付けております。
お電話での受付時間は、AM9:30〜12:00 PM16:00〜20:00です。
（日曜・祝日は定休日となります）
メールは24時間受け付けております。
②体験レッスンご当日
レッスン開始時刻の１５分前にスタジオにお越しください。
・動きやすい服装(Ｔシャツやジャージなど）、タオル、水分補給用の飲みものなどをお持ちください。
・マットはスタジオでご用意しております。
・裸足で行いますので靴は不要です。
③カウンセリング
インストラクターとカウンセリングをします。（腰痛や肩こり、体の硬さなど身体の状態を把握いたします）
・お着替えのあと簡単なカウンセリング
ピラティス経験の有無・お越し頂いた目的など 約2分
ピラティスの呼吸の方法・骨盤の動かし方等のご説明 約8分
④いざレッスン！
いよいよ体験レッスンです。45分
体験レッスンにお越し頂く方の9割以上がピラティス初体験です。
身体が硬くても、運動不足でも・体力に自信がなくても大丈夫です。
初心者の方にも無理なくできるプログラムになっておりますので、
安心してご参加下さい。
⑤お疲れ様でした！
体験レッスンはいかがでしたか？
感想等をお伺いして体験レッスンは終了です。
体験レッスン後、ご入会をご希望の方には入会のご案内をさせて頂きます。
もちろん体験レッスンのみでも構いません。
最後にご精算をしていただきお着替えをして全て終了となります。
